طراحی وب سایت

... البته ناگفته نماند که افراد می توانند الگوی درست غذا خوردن را به تمام اطرافیانشان یاد بدهند و آن را در جامعه رایج کنند اما کسی نمی تواند رژیمش را با دیگران به اشتراک بگذارد ... اصولا وقتی بحث تغذیه را در مسیر کاهش وزن مطرح می کنیم، هدفمان این است که بتوانیم راه و روش درست و اصولی غذا خوردن را به مردم آموزش بدهیم ... به عبارت ساده تر، هدف از رژیم دادن به افراد، اصلاح الگوی تغذیه ای آن هاست ... بنابراین وقتی فردی برای اولین بار به منظور پایین آوردن وزنش به ما مراجعه می کند، ابتدا شرح حال کاملی از الگوی غذایی او می گیریم تا متوجه شویم که او چه غذاهایی می خورد و سپس بر اساس الگوی غذایی و سفره خانواده خود فرد، برایش برنامه غذایی در نظر می گیریم ... حالا سوالی که در اینجا برای خیلی ها پیش می آید این است که وقتی برای اولین بار به یک متخصص تغذیه مراجعه می کنند، رژیمی از او می گیرند که تقریبا شبیه به رژیم دوست، همکار یا یکی از اعضای خانواده شان است ... با این حساب، آیا افراد می توانند بدون مراجعه به متخصص تغذیه هم از رژیم غذایی همدیگر استفاده کنند و نتیجه دلخواهشان را هم بگیرند؟ پاسخ، بدون تردید «خیر» است! چرا؟ جواب این سوال را می توان با یک مثال ساده و عینی به راحتی بیان کرد ... با این مثال ساده حتما متوجه شدید که یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی هر فرد را بر اساس نیازهای او و تنها برای خودش در نظر می گیرد و همان طور که افرادی با سایزها و سلیقه های مختلف نمی توانند لباس یکدیگر را به امانت بگیرند، نمی توانند رژیمشان را هم با یکدیگر به اشتراک بگذارند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 14   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... دکتر رضا امانی در گفت وگو با ایسنا ، اظهار کرد: میوه ها دارای ارزش تغذیه ای بسیار زیادی هستند و باید حتما در برنامه غذایی روزانه افراد قرار گیرند ... این متخصص تغذیه ادامه داد: میوه ها دارای مقادیری فیبر محلول هستند و به همین دلیل می توانند در کاهش چربی و قند خون موثر باشند ... در الگوی تغذیه ای سالم مصرف 200 تا 400 گرم میوه در روز توصیه می شود ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 27   اردیبهشت   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها

... رشد قارچ گونه فست فودها در مشهد الگوی تغذیه در این کلانشهر را تغییر داده است ... نیازی که به آن باید پاسخ داداما در حالی پیتزا و برخی از فست فودها به یکی از محبوب ترین غذاهای جوانان، نوجوانان و کودکان مشهدی تبدیل شده است، که متخصصان تغذیه، مصرف غذاهای غربی را به دلیل داشتن کالری بالا و همچنین موادی مثل سوسیس و کالباس، توصیه نمی کنند ... یک کارشناس تغذیه با تعریفی از فست فودها اظهار می دارد: فست فودها غذاهایی هستند که خیلی آسان و سریع تهیه می شوند و در رستورانها با همین نام عرضه می شوند ... تغییر بدهیم، این غذاها به مرور، هم طرفداران خود را پیدا خواهند کرد و هم از اثرات سوء تغذیه ای خواهند کاست ... این کارشناس تغذیه ادامه می دهد: البته این را نباید از نظر دور داشت که در جامعه ما، رغبت جوانان و گاهی خانواده ها به سمت فست فودها، بیشتر به نوعی تفریح و گذران اوقات تبدیل شده است ... این اظهارات علی محمدی یکی از پژوهشگران تغذیه است، او با تاکید بر ترویج غذاهای سنتی می گوید: باید برای حفظ سلامتی چراغ آشپزخانه ها را با فرهنگ سازی و ترویج غذاهای سنتی روشن نگه داشت ادامه ...
   منبع : شبکه خبری صنایع غذایی ایران     تاریخ : 7   اردیبهشت   1390    شاخه : فست فود

... کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خراسان رضوی نوع غذا خوردن ، روش غذا خوردن ، نوع زندگی و حتی نوع تفریح و سرگرمی خانواده ها را در ابتلا به اضافه وزن و چاقی موثر دانست و گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده میزان ابتلا به اضافه وزن و چاقی در استان خراسان رضوی 9/41 درصد است و 9/38درصد از افراد جامعه در استان فعالیت فیزیکی کمی دارند ... وی با بیان اینکه مهم ترین مداخله تاثیر گذار و ایجاد الگوی تغذیه صحیح ،آموزش و فرهنگ سازی است گفت : در برنامه سوم و چهارم توسعه نیز بر ارتقای فرهنگ و سواد تغذیه تاکید شده است لذا اصلاح نگرش و عملکرد مردم در مورد تغذیه به عنوان یکی از اهداف دانشگاه علوم پزشکی مطرح شده است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 24   بهمن   1389    شاخه : غذا و سلامتی

... این بررسی ها تایید کرد: نوجوانانی که الگوی تغذیه سالم تری دارند، کمتر با این مشکلات مواجه می شوند ... دکتر وندی اودی رییس مطالعات تغذیه در این انستیتو خاطرنشان کرد: ما در واقع وجود رابطه مهمی بین تغذیه کودکان و عملکرد مغزی آن ها را نشان داده ایم که تاکنون چندان جدی گرفته نشده است ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 8   آبان   1389    شاخه : فست فود